【大连捐卵子中介】,每天睡前坚持用艾叶泡脚,一段时间后,会有哪些好处? 未知 2023-03-23 14:59

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在民间,艾叶可是被人们

当作

宝的一种植物,它的用途广泛,可以治病养生,还可以用来充饥食用,点燃驱蚊。

而且在民间还有艾叶可以驱邪一说,在端午大家会将艾叶插在门楣上,以避邪趋吉。

而注重泡脚养生的人还会将水中添加上艾叶来泡脚,据说好处非常多。

我们今天就来看看睡前坚持用艾叶泡脚,对身体有哪些好处?

1

、祛除体内寒湿之气

因为艾叶本身就是一种性味辛温的中药材,它具有祛湿除寒的作用。所以用艾叶水来泡脚后,人们就会感觉下肢有温热感,因为在我们足底有影响肾经的穴位,通过艾叶水的刺激会达到祛除体内湿寒的作用。

体内湿气重的人不妨经常用艾叶水来泡脚,泡脚时注意水温可以适当高一些,泡至身体微微出汗效果比较好。

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2

、缓解疲劳,改善睡眠

艾叶水泡脚可以加快血液循环,让脚部血流充足,温暖双脚,还可以促进新陈代谢,帮助身体排毒,缓解白天的疲累,让人心情放松,更好地入眠。

3

、提高免疫力

经常用艾叶水泡脚,有助于提高身体的免设力,增强抗病能力,预防感冒,对于血管痉挛引发的神经性头痛也有很好的改善作用。

4

、治疗脚气,脚癣

【大连捐卵子中介】,每天睡前坚持用艾叶泡脚,一段时间后,会有哪些好处?

在中医上认为当湿热下注,就容易引发脚部真菌感染,导致脚气问题,而用艾叶煮水来泡脚可以抑制真菌感染,就可以起到治疗脚气,脚癣的作用。

如果是女性朋友坚持用艾叶煮水泡脚,还可以收获额外的好处:

1

、缓解痛经

有很多女性因为平时衣着单薄,爱吃冷食,这样就会使得身体内寒气过重,容易出现痛经现象。如果经常在睡前用艾叶水来泡脚就可以起到驱寒止痛的效果,可以有效缓解痛经的发生。

不过要注意的是经期不要用艾叶来泡脚,可能会让经量增加,从而诱发贫血,想要缓解痛经,可以在经期前后用艾叶水来泡脚。

2

、暖宫驱寒


很多女性都有宫寒的情况,宫寒虽然不是什么大病,但是会让女性受孕困难,容易流产,严重影响身心健康。而用艾叶泡脚可以起到疏通血管,促进血流,暖宫驱寒的作用,所以可以改善宫寒的情况。

此外,可以用

艾叶,益母草,红花,生姜,当归,川芎,丹参,独活

等材料制作成足浴包来泡脚,祛湿排寒、暖宫的效果会更好。

艾叶泡水好处多,但是在泡脚时也要注意这几点:

1

、不要泡得时间太长

如果泡脚时间太长,容易产生头晕胸闷等不适,所以最好将泡脚时间控制在

15

分钟到

30

分钟比较合适,另外泡脚水温也不能太高,健康的人群泡脚水温应该控制到

40

度到

45

度左右。

2

、不要空腹泡脚


空腹状态下不要泡脚,刚吃完饭最好也不要泡脚,为了取得更好的效果,建议泡脚前不要吃生冷食物,也不要喝酒,以免抵消艾草的疗效。

3

、不是人人都可以用艾叶泡脚


婴幼儿,身体虚弱者,患有心脏疾病,糖尿病,脑溢血,低血压,贫血的人不适宜用艾叶泡脚,否则会增加身体负担,加重病情。

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